

2
Nouilles au poulet et aux légumes
3
(3)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une poêle avec l'huile, faire revenir les dés de poulet à feu moyen-vif.
2
Dans une casserole, faire cuire les nouilles comme indiqué sur le paquet et les égoutter. Réserver.
3
Ajouter la courgette, l'oignon de printemps, le céleri et les champignons coupés en dés dans la poêle avec le poulet et faire cuire jusqu'à ce que les légumes soient légèrement tendres.
4
Ajouter l'ail en poudre, le gingembre, les nouilles, la sauce soja et le sésame au sauté. Remuez pendant quelques minutes et dégustez !
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cuisse de poulet
480 gramos (aprox. 4 unidades)

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Nouilles
250 gramos

Champignon
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Céleri
40 gramos (aprox. 1 hoja)

Oignons de printemps
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Graines de sésame
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cuisse de poulet
480 gramos (aprox. 4 unidades)

Courgette
250 gramos (aprox. 1 unidad)

Nouilles
250 gramos

Champignon
100 gramos (aprox. 10 unidades)

Huile d'olive extra vierge
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Céleri
40 gramos (aprox. 1 hoja)

Oignons de printemps
40 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce soja
30 gramos (aprox. 3 cucharadas)

Graines de sésame
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Gingembre en poudre
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Ail en poudre
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Dans une poêle avec l'huile, faire revenir les dés de poulet à feu moyen-vif.
2
Dans une casserole, faire cuire les nouilles comme indiqué sur le paquet et les égoutter. Réserver.
3
Ajouter la courgette, l'oignon de printemps, le céleri et les champignons coupés en dés dans la poêle avec le poulet et faire cuire jusqu'à ce que les légumes soient légèrement tendres.
4
Ajouter l'ail en poudre, le gingembre, les nouilles, la sauce soja et le sésame au sauté. Remuez pendant quelques minutes et dégustez !
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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