2
Courgettes farcies à la viande et aux légumes
3
(3)
50 min
0 kcal
maricuelagm
Preparación de la receta
1
Couper les courgettes en deux et en extraire la farce. Hacher la farce en petits morceaux car nous l'utiliserons plus tard.
2
ÉTAPE FACULTATIVE : Assaisonner les courgettes non farcies avec du sel et du poivre et ajouter un peu d'huile d'olive. Mettez-les au four pendant que vous préparez le mélange de farce pour les courgettes, jusqu'à ce qu'elles soient un peu cuites. Ceci afin de pouvoir manger les courgettes et pas seulement la farce.
3
À feu moyen, ajouter l'oignon, le poivron rouge et vert et les deux gousses d'ail. Ajouter ensuite les petits morceaux de courgette que nous avons retirés de la farce. Assaisonner de sel et de poivre.
4
Une fois que les ingrédients ci-dessus sont frits, ajouter la viande de dinde et de poulet hachée. Faites cuire jusqu'à ce que vous puissiez constater que tout est cuit.
5
Verser le mélange dans les courgettes et recouvrir de fromage râpé. Quantité selon le goût. Gratiner
6
⭐️Y LISTO⭐️
ingrédients
Steps
calories
1
Couper les courgettes en deux et en extraire la farce. Hacher la farce en petits morceaux car nous l'utiliserons plus tard.
2
ÉTAPE FACULTATIVE : Assaisonner les courgettes non farcies avec du sel et du poivre et ajouter un peu d'huile d'olive. Mettez-les au four pendant que vous préparez le mélange de farce pour les courgettes, jusqu'à ce qu'elles soient un peu cuites. Ceci afin de pouvoir manger les courgettes et pas seulement la farce.
3
À feu moyen, ajouter l'oignon, le poivron rouge et vert et les deux gousses d'ail. Ajouter ensuite les petits morceaux de courgette que nous avons retirés de la farce. Assaisonner de sel et de poivre.
4
Une fois que les ingrédients ci-dessus sont frits, ajouter la viande de dinde et de poulet hachée. Faites cuire jusqu'à ce que vous puissiez constater que tout est cuit.
5
Verser le mélange dans les courgettes et recouvrir de fromage râpé. Quantité selon le goût. Gratiner
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