0
Muffins aux bananes et aux pommes
3
(1)
12 min
0 kcal
viryesru
Preparación de la receta
1
Mélanger les ingrédients humides
2
Ajouter la farine, les protéines et la levure
Ingredientes
12 raciones
12 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomme verte
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Protéines de lactosérum en poudre
40 gramos (aprox. 1 unidad)
poudre à lever
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 10 unidades)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
12 raciones
12 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Pomme verte
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Yoghourt grec
125 gramos (aprox. 1 unidad)
Œuf dur
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Flocons d'avoine
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Protéines de lactosérum en poudre
40 gramos (aprox. 1 unidad)
poudre à lever
15 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 10 unidades)
1
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2
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protéines
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graisses
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sel
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