3
Pépites de courgettes
3
(4)
35 min
0 kcal
rebedp
Preparación de la receta
1
Couper la courgette en lanières d'environ 1 cm de long et 4 doigts de long.
2
Dans un bol, battre un œuf et dans un autre, mélanger la maïzena, l'ail en poudre, le sel et le paprika.
3
Tremper chaque bande de courgette dans la maïzena, puis dans l'œuf et enfin dans les corn flakes.
4
Placer dans la friteuse pendant 5 minutes de chaque côté à 180 degrés.
5
Servir avec votre sauce préférée, dans mon cas une sauce au yaourt.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette en lanières d'environ 1 cm de long et 4 doigts de long.
2
Dans un bol, battre un œuf et dans un autre, mélanger la maïzena, l'ail en poudre, le sel et le paprika.
3
Tremper chaque bande de courgette dans la maïzena, puis dans l'œuf et enfin dans les corn flakes.
4
Placer dans la friteuse pendant 5 minutes de chaque côté à 180 degrés.
5
Servir avec votre sauce préférée, dans mon cas une sauce au yaourt.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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