

10
Poulet aux pommes et aux poires
5
(12)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Couper les 6 cuisses désossées en deux et les placer dans une grande poêle avec l'ail haché et l'huile. Faites-les dorer et retirez-les lorsqu'elles sont bien dorées. Assaisonner avec du sel et du poivre.

2
Hacher l'oignon et le mettre au micro-ondes pendant 5 minutes à puissance maximale. Éplucher et couper la pomme et la poire en 8 morceaux. Les faire revenir pendant 3 minutes dans la même huile que le poulet. J'ajoute également le jus que le poulet libère. La pomme est meilleure si elle est dorée ou reineta, et la poire est meilleure si elle est conférence ou pasacrana, je dis cela à cause de la douceur.

3
Ajouter l'oignon et laisser cuire 4 minutes. Ajouter le mélange d'épices, dans notre cas le ras al hanout et le paprika d'espelette, mais vous pouvez utiliser n'importe quelle épice.

4
Ajouter le bouillon, saler et poivrer, porter à ébullition pendant 2 minutes, ajouter le poulet, cuire pendant 5 minutes et servir avec le persil haché et les noisettes (20 morceaux).

Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cuisse de poulet désossée
600 gramos

Bouillon de légumes
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomme jaune
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Poire
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Noisettes crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Cuisse de poulet désossée
600 gramos

Bouillon de légumes
300 gramos (aprox. 1 unidad)

Oignon
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Pomme jaune
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Poire
200 gramos (aprox. 1 unidad)

Noisettes crues
30 gramos (aprox. 1 puñado)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curcuma
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Persil
5 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Couper les 6 cuisses désossées en deux et les placer dans une grande poêle avec l'ail haché et l'huile. Faites-les dorer et retirez-les lorsqu'elles sont bien dorées. Assaisonner avec du sel et du poivre.

2
Hacher l'oignon et le mettre au micro-ondes pendant 5 minutes à puissance maximale. Éplucher et couper la pomme et la poire en 8 morceaux. Les faire revenir pendant 3 minutes dans la même huile que le poulet. J'ajoute également le jus que le poulet libère. La pomme est meilleure si elle est dorée ou reineta, et la poire est meilleure si elle est conférence ou pasacrana, je dis cela à cause de la douceur.

3
Ajouter l'oignon et laisser cuire 4 minutes. Ajouter le mélange d'épices, dans notre cas le ras al hanout et le paprika d'espelette, mais vous pouvez utiliser n'importe quelle épice.

4
Ajouter le bouillon, saler et poivrer, porter à ébullition pendant 2 minutes, ajouter le poulet, cuire pendant 5 minutes et servir avec le persil haché et les noisettes (20 morceaux).

calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
Noël
Dîner
Recette d'automne 🎃
Viande
Repas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...