39
Hachis au thon en conserve (en boîte)
5
(41)
45 min
0 kcal
veronicacoladogonzalez
Preparación de la receta
1
Égoutter le thon en conserve et l'ajouter dans un bol.
2
Hacher finement un demi-oignon et l'ajouter au thon.
3
Ajouter environ deux cuillères à café d'ail en poudre, trois cuillères à café de persil, du sel et les deux œufs et mélanger.
4
Lorsque tout est mélangé, ajouter la chapelure, j'en ai mis deux cuillères à soupe et demie, et remuer.
5
Faire chauffer une poêle avec quelques gouttes d'huile d'olive, je l'ai réglée sur feu moyen, les façonner et les ajouter dans la poêle, il y en a environ 7 de taille moyenne.
ingrédients
Steps
calories
1
Égoutter le thon en conserve et l'ajouter dans un bol.
2
Hacher finement un demi-oignon et l'ajouter au thon.
3
Ajouter environ deux cuillères à café d'ail en poudre, trois cuillères à café de persil, du sel et les deux œufs et mélanger.
4
Lorsque tout est mélangé, ajouter la chapelure, j'en ai mis deux cuillères à soupe et demie, et remuer.
5
Faire chauffer une poêle avec quelques gouttes d'huile d'olive, je l'ai réglée sur feu moyen, les façonner et les ajouter dans la poêle, il y en a environ 7 de taille moyenne.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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