23
Brownie aux haricots blancs
3
(24)
0 kcal
cristinitapg
Preparación de la receta
1
Mettre les haricots blancs cuits et nettoyés et les dattes dans un mixeur et mixer le tout. Ajouter ensuite les œufs, le cacao, l'huile d'olive et la levure et mélanger.
2
Lorsque tout est écrasé, ajouter la poignée de noix (les écraser un peu au préalable). Vous pouvez également ajouter des pépites de chocolat si vous le souhaitez. Mélanger le tout.
3
Mettre la pâte dans un moule graissé et la faire cuire dans un four préchauffé à 180° pendant 40-50 min. Je la laisse généralement cuire pendant 45 min.
4
Et lorsqu'il est prêt, on peut le recouvrir de chocolat ou le laisser tel quel. Bon appétit ! ❤️😋
Ingredientes
1 ración
1 ración
Haricots blancs cuits
300 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fruits secs
28 gramos (aprox. 1 puñado)
Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levure fraîche
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Haricots blancs cuits
300 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Fruits secs
28 gramos (aprox. 1 puñado)
Dates
20 gramos (aprox. 4 unidades)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Poudre de cacao
10 gramos (aprox. 2 cucharaditas)
Levure fraîche
8 gramos (aprox. 1 i ½ cucharaditas)
1
Mettre les haricots blancs cuits et nettoyés et les dattes dans un mixeur et mixer le tout. Ajouter ensuite les œufs, le cacao, l'huile d'olive et la levure et mélanger.
2
Lorsque tout est écrasé, ajouter la poignée de noix (les écraser un peu au préalable). Vous pouvez également ajouter des pépites de chocolat si vous le souhaitez. Mélanger le tout.
3
Mettre la pâte dans un moule graissé et la faire cuire dans un four préchauffé à 180° pendant 40-50 min. Je la laisse généralement cuire pendant 45 min.
4
Et lorsqu'il est prêt, on peut le recouvrir de chocolat ou le laisser tel quel. Bon appétit ! ❤️😋
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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