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Omelette végétalienne aux épinards
3
(3)
15 min
0 kcal
judithvfit
Preparación de la receta
1
Mettre les farines, l'eau, la boisson de soja et le sel noir dans un bol. Mélanger.
2
Hacher l'oignon et le faire revenir dans une poêle. Ajouter les épinards et laisser cuire un peu
3
Mélanger les légumes avec le mélange dans le bol.
4
Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive et faire cuire l'omelette.
ingrédients
Steps
calories
1
Mettre les farines, l'eau, la boisson de soja et le sel noir dans un bol. Mélanger.
2
Hacher l'oignon et le faire revenir dans une poêle. Ajouter les épinards et laisser cuire un peu
3
Mélanger les légumes avec le mélange dans le bol.
4
Mettre un peu d'huile d'olive dans une poêle antiadhésive et faire cuire l'omelette.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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