Tortilla de Calabaza, Feta y Pesto Rojo
whatsapp

40

whatsapp

40

Omelette au potiron, à la feta et au pesto rouge

5

(42)

75 min

0 kcal

mariasilvapuig

mariasilvapuig

Preparación de la receta

1

Couper le potiron en petits cubes.

2

Badigeonnez les morceaux d'huile d'olive et mettez-les au four pendant 35 minutes à 180ºC ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et commencent à brunir.

3

Pendant la cuisson du potiron, préparer le pesto. Mixez les tomates, l'huile d'olive, le pecorino, les pignons de pin et le basilic jusqu'à obtenir la texture souhaitée. Vous pouvez ajouter une gousse d'ail si vous aimez la saveur.

4

Couper la feta en dés.

5

Battre les œufs et les saler.

6

Ajouter à l'œuf le potiron, la feta et 5 généreuses cuillères à café du pesto que vous avez préparé.

7

Chauffer une poêle à frire antiadhésive avec de l'huile d'olive et, lorsqu'elle est chaude, y verser le mélange.

8

Cuire pendant 1 minute à feu moyennement élevé et retourner.

9

Laisser cuire un peu plus longtemps (2 minutes à feu légèrement plus doux) et servir bien chaud.

ingrédients

Steps

calories

1

Couper le potiron en petits cubes.

2

Badigeonnez les morceaux d'huile d'olive et mettez-les au four pendant 35 minutes à 180ºC ou jusqu'à ce qu'ils soient bien cuits et commencent à brunir.

3

Pendant la cuisson du potiron, préparer le pesto. Mixez les tomates, l'huile d'olive, le pecorino, les pignons de pin et le basilic jusqu'à obtenir la texture souhaitée. Vous pouvez ajouter une gousse d'ail si vous aimez la saveur.

4

Couper la feta en dés.

5

Battre les œufs et les saler.

6

Ajouter à l'œuf le potiron, la feta et 5 généreuses cuillères à café du pesto que vous avez préparé.

7

Chauffer une poêle à frire antiadhésive avec de l'huile d'olive et, lorsqu'elle est chaude, y verser le mélange.

8

Cuire pendant 1 minute à feu moyennement élevé et retourner.

9

Laisser cuire un peu plus longtemps (2 minutes à feu légèrement plus doux) et servir bien chaud.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift