8
Granola maison
3
(9)
30 min
0 kcal
mc_silvia
Preparación de la receta
1
Flocons d'avoine, mélange de graines, noix hachées et fruits secs au choix
2
Mélanger le tout avec deux cuillères à soupe de miel
3
Étendre sur un plateau avec du papier et cuire au four pendant environ 15 minutes (une demi-heure avec la chaleur résiduelle d'une autre recette). Surveillez et remuez pour que la pâte ne brûle pas.
4
Laisser refroidir avant de mettre en pots.
5
Parfait avec du yaourt et des fruits
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
100 gramos
Fruits secs
100 gramos
Miel
100 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semences
100 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Flocons d'avoine
100 gramos
Fruits secs
100 gramos
Miel
100 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Semences
100 gramos
1
Flocons d'avoine, mélange de graines, noix hachées et fruits secs au choix
2
Mélanger le tout avec deux cuillères à soupe de miel
3
Étendre sur un plateau avec du papier et cuire au four pendant environ 15 minutes (une demi-heure avec la chaleur résiduelle d'une autre recette). Surveillez et remuez pour que la pâte ne brûle pas.
4
Laisser refroidir avant de mettre en pots.
5
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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