

8
Potiron et patates douces avec des œufs
5
(10)
45 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 180 degrés C. Éplucher et couper la patate douce et le potiron en lanières comme s'il s'agissait de pommes de terre.
2
Placer le potiron et la patate douce sur une plaque de cuisson et les badigeonner d'huile, assaisonner de sel et de poivre et cuire au four pendant 30 minutes.
3
Pendant ce temps, couper l'oignon en julienne et le faire revenir dans une poêle.
4
Faites cuire les œufs sur la plaque, en chauffant bien la poêle à frire et, lorsque vous y déposez les œufs, couvrez-les et baissez le feu à moyen.
5
Servir les légumes ensemble et si vous aimez les œufs sur le dessus, je les préfère sur le côté.
6
Si vous avez une friteuse sans huile, vous pouvez y faire frire la patate douce et le potiron et c'est très bon.
ingrédients
Steps
calories
1
Préchauffer le four à 180 degrés C. Éplucher et couper la patate douce et le potiron en lanières comme s'il s'agissait de pommes de terre.
2
Placer le potiron et la patate douce sur une plaque de cuisson et les badigeonner d'huile, assaisonner de sel et de poivre et cuire au four pendant 30 minutes.
3
Pendant ce temps, couper l'oignon en julienne et le faire revenir dans une poêle.
4
Faites cuire les œufs sur la plaque, en chauffant bien la poêle à frire et, lorsque vous y déposez les œufs, couvrez-les et baissez le feu à moyen.
5
Servir les légumes ensemble et si vous aimez les œufs sur le dessus, je les préfère sur le côté.
6
Si vous avez une friteuse sans huile, vous pouvez y faire frire la patate douce et le potiron et c'est très bon.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!


Se el primero en valorar esta receta...