Tortilla de hojas de zanahoria 🥕
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Omelette aux feuilles de carotte 🥕

3

(1)

15 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Prendre une botte de carottes et séparer les feuilles de la racine. Réserver les carottes pour une autre préparation. Séparer la tige de la feuille.

2

Une fois que vous avez toutes les feuilles de carotte, lavez-les bien ! Il est important de bien faire cette étape car les feuilles ont tendance à contenir beaucoup de terre. Laissez-les s'égoutter.

3

Faire chauffer l'eau dans une casserole et, lorsqu'elle arrive à ébullition, ajouter les feuilles de carotte pendant environ 5 à 10 minutes.

4

Pendant ce temps, hacher l'ail et l'oignon et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

5

Lorsque les feuilles de carottes sont prêtes, les ajouter à la poêle et les faire frire, assaisonner de sel.

6

Préparez les œufs pour l'omelette et ajoutez les légumes de la poêle, faites l'omelette et dégustez !

ingrédients

Steps

calories

1

Prendre une botte de carottes et séparer les feuilles de la racine. Réserver les carottes pour une autre préparation. Séparer la tige de la feuille.

2

Une fois que vous avez toutes les feuilles de carotte, lavez-les bien ! Il est important de bien faire cette étape car les feuilles ont tendance à contenir beaucoup de terre. Laissez-les s'égoutter.

3

Faire chauffer l'eau dans une casserole et, lorsqu'elle arrive à ébullition, ajouter les feuilles de carotte pendant environ 5 à 10 minutes.

4

Pendant ce temps, hacher l'ail et l'oignon et les faire revenir dans une poêle avec un peu d'huile d'olive.

5

Lorsque les feuilles de carottes sont prêtes, les ajouter à la poêle et les faire frire, assaisonner de sel.

6

Préparez les œufs pour l'omelette et ajoutez les légumes de la poêle, faites l'omelette et dégustez !

calories

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