

24
Poulet au curry
3
(25)
35 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous faisons cuire le riz.
2
Couper le poulet en tranches et l'assaisonner selon le goût.
3
Couper l'ail en petits morceaux et l'oignon en julienne. Placez-les dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce que l'oignon devienne transparent. Pendant ce temps, faire cuire le poulet dans une autre poêle pour qu'il libère l'eau qu'il dégage habituellement. Egoutter et passer avec l'oignon.
4
Ajoutez les deux cuillères à soupe de tomates frites et les épices dans les quantités qui vous conviennent le mieux. Lorsque le poulet est bien imprégné des épices, ajoutez les 200 ml de lait de coco et une tranche d'ananas hachée pour lui donner une touche particulière.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Blanc de poulet
400 gramos

Riz basmati
200 gramos

Lait de coco
200 gramos

Ananas en conserve
140 gramos (aprox. 1 lata)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
10 gramos

Cumin
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
8 gramos (aprox. 8 cucharaditas)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Blanc de poulet
400 gramos

Riz basmati
200 gramos

Lait de coco
200 gramos

Ananas en conserve
140 gramos (aprox. 1 lata)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Sauce tomate
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Curry
10 gramos

Cumin
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Curcuma
8 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Sel
8 gramos (aprox. 8 cucharaditas)

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Nous faisons cuire le riz.
2
Couper le poulet en tranches et l'assaisonner selon le goût.
3
Couper l'ail en petits morceaux et l'oignon en julienne. Placez-les dans une poêle avec un peu d'huile jusqu'à ce que l'oignon devienne transparent. Pendant ce temps, faire cuire le poulet dans une autre poêle pour qu'il libère l'eau qu'il dégage habituellement. Egoutter et passer avec l'oignon.
4
Ajoutez les deux cuillères à soupe de tomates frites et les épices dans les quantités qui vous conviennent le mieux. Lorsque le poulet est bien imprégné des épices, ajoutez les 200 ml de lait de coco et une tranche d'ananas hachée pour lui donner une touche particulière.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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