16
Salade de roquette et de mâche aux pommes vertes
5
(18)
10 min
0 kcal
nalvarezbueno
Preparación de la receta
1
Laver soigneusement la laitue. Hacher l'oignon, le concombre et la pomme selon les goûts de chacun. Ajouter la boîte de thon et assaisonner avec l'huile d'olive, le vinaigre de cidre de pomme et le sel rose. Savourez votre repas !
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomme verte
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
100 gramos
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Mâche
20 gramos (aprox. 1 puñado)
La roquette
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Pomme verte
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Sel
100 gramos
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Mâche
20 gramos (aprox. 1 puñado)
La roquette
15 gramos (aprox. 1 puñado)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 1 cucharada)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
1
Laver soigneusement la laitue. Hacher l'oignon, le concombre et la pomme selon les goûts de chacun. Ajouter la boîte de thon et assaisonner avec l'huile d'olive, le vinaigre de cidre de pomme et le sel rose. Savourez votre repas !
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...