73
PESTO D'ÉPINARDS 🥬
5
(75)
0 kcal
Marere
Preparación de la receta
1
Vous pouvez utiliser des épinards frais ou surgelés. S'ils sont surgelés, sortez-les à l'avance pour qu'ils décongèlent.
2
Dans une poêle avec de l'huile chaude, ajouter l'ail et les épinards et faire cuire pendant 5 minutes. Ajouter le sel.
3
Mélanger les épinards, l'ail, la poignée de noix et l'huile et mixer.
4
Vous pouvez la rendre moins épaisse en ajoutant plus d'huile ou moins de noix.
ingrédients
Steps
calories
1
Vous pouvez utiliser des épinards frais ou surgelés. S'ils sont surgelés, sortez-les à l'avance pour qu'ils décongèlent.
2
Dans une poêle avec de l'huile chaude, ajouter l'ail et les épinards et faire cuire pendant 5 minutes. Ajouter le sel.
3
Mélanger les épinards, l'ail, la poignée de noix et l'huile et mixer.
4
Vous pouvez la rendre moins épaisse en ajoutant plus d'huile ou moins de noix.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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Información nutricional
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