45
Tarte aux courgettes à l'Airfryer
5
(48)
0 kcal
PaulaRF2
Preparación de la receta
1
Couper d'abord la courgette et la tomate en tranches, saler la courgette et la faire dorer sur la plaque avec un peu d'huile (la tomate est facultative pour la faire dorer).
2
Couper la mozzarella en fines tranches.
3
Assemblez la tarte comme vous le souhaitez dans un plat adapté au four à micro-ondes. J'ai mis 4 couches alternées de chaque ingrédient, en terminant par la courgette. Sur le dessus, j'ai ajouté un peu de fromage râpé et d'origan.
4
Placer dans le four à air comprimé pendant 10 à 15 minutes à 200º jusqu'à ce que le dessus soit doré.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper d'abord la courgette et la tomate en tranches, saler la courgette et la faire dorer sur la plaque avec un peu d'huile (la tomate est facultative pour la faire dorer).
2
Couper la mozzarella en fines tranches.
3
Assemblez la tarte comme vous le souhaitez dans un plat adapté au four à micro-ondes. J'ai mis 4 couches alternées de chaque ingrédient, en terminant par la courgette. Sur le dessus, j'ai ajouté un peu de fromage râpé et d'origan.
4
Placer dans le four à air comprimé pendant 10 à 15 minutes à 200º jusqu'à ce que le dessus soit doré.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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