

5
Gnocchis aux légumes et à la bolognaise de poulet
5
(7)
30 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faire revenir l'oignon, la courgette et la carotte.
2
Ajouter le poulet, la tomate concassée, l'ail en poudre, le poivre noir, le paprika doux, les herbes de Provence et l'origan. Je demande au boucher de hacher un blanc de poulet entier.
3
Laisser mijoter pendant 20 minutes
4
Pendant ce temps, faire cuire les gnocchi dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes. Les égoutter.
5
Ajouter les gnocchi à la sauce et laisser mijoter pendant 5 minutes supplémentaires.
6
Servir avec du parmesan râpé.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Tomate concassée
400 gramos (aprox. 1 bote)

Gnocchi
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Courgette
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
20 gramos

Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones

Tomate concassée
400 gramos (aprox. 1 bote)

Gnocchi
250 gramos (aprox. 1 paquete)

Carotte
160 gramos (aprox. 2 unidades)

Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Courgette
125 gramos (aprox. ½ unidades)

Oignon
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
20 gramos

Ail en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Paprika doux
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Herbes de Provence
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)

Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Dans une poêle avec de l'huile d'olive, faire revenir l'oignon, la courgette et la carotte.
2
Ajouter le poulet, la tomate concassée, l'ail en poudre, le poivre noir, le paprika doux, les herbes de Provence et l'origan. Je demande au boucher de hacher un blanc de poulet entier.
3
Laisser mijoter pendant 20 minutes
4
Pendant ce temps, faire cuire les gnocchi dans de l'eau bouillante pendant 3 minutes. Les égoutter.
5
Ajouter les gnocchi à la sauce et laisser mijoter pendant 5 minutes supplémentaires.
6
Servir avec du parmesan râpé.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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