2
Poulet aux courgettes et à l'oignon rouge
3
(3)
20 min
0 kcal
shigueras
Preparación de la receta
1
Couper la courgette et l'oignon en tranches très fines.
2
Faire cuire les deux légumes dans la poêle. Pendant la cuisson, couper la poitrine en lanières de type fajita.
3
Ajoutez le blanc de poulet dans la poêle lorsqu'il ne reste plus que quelques minutes de cuisson aux légumes, afin que le blanc soit tendre. OPTIONNEL : ajoutez une petite tasse de soupe de poulet si vous souhaitez que les légumes et le poulet soient plus tendres.
4
Ajouter toutes les épices
ingrédients
Steps
calories
1
Couper la courgette et l'oignon en tranches très fines.
2
Faire cuire les deux légumes dans la poêle. Pendant la cuisson, couper la poitrine en lanières de type fajita.
3
Ajoutez le blanc de poulet dans la poêle lorsqu'il ne reste plus que quelques minutes de cuisson aux légumes, afin que le blanc soit tendre. OPTIONNEL : ajoutez une petite tasse de soupe de poulet si vous souhaitez que les légumes et le poulet soient plus tendres.
4
Ajouter toutes les épices
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Información nutricional
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
carbohydrates
protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
graisses saturées
Desbloquear información nutricional
Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.
Valoraciones
Etiquetas
¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!
Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!
Se el primero en valorar esta receta...