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Biscuits aux flocons d'avoine et à la banane
3
(9)
20 min
0 kcal
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Preparación de la receta
1
Écraser la banane (de préférence mûre) et ajouter l'œuf. Bien mélanger
2
Moudre les flocons d'avoine et les ajouter au mélange précédent, petit à petit, jusqu'à l'obtention d'une masse solide (mais pas dure).
3
Hacher le chocolat selon son goût et ajouter
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
180 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Flocons d'avoine
180 gramos
Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 % Chocolat 95 %.
10 gramos (aprox. 1 onza)
1
Écraser la banane (de préférence mûre) et ajouter l'œuf. Bien mélanger
2
Moudre les flocons d'avoine et les ajouter au mélange précédent, petit à petit, jusqu'à l'obtention d'une masse solide (mais pas dure).
3
Hacher le chocolat selon son goût et ajouter
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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