

28
Haricots blancs aux légumes, facile ! 👏🏽☺️
5
(30)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Faire tremper les haricots blancs la veille.
2
Le lendemain, mettez-les dans un plat à gratin et ajoutez l'eau dans laquelle ils ont trempé. La quantité exacte varie selon les goûts.
3
Ajouter le reste des ingrédients. Poivrons rouges et verts, oignons, carottes, pommes de terre, tiges de blettes, gousses d'ail pelées et entières (j'aime bien hacher tous les légumes sauf l'ail, que je retire à la fin). Enfin, ajouter une pincée de sel, 2 ou 3 feuilles de laurier, du poivre noir moulu, un trait d'huile d'olive et de paprika de la Vera.
4
Laisser cuire les haricots blancs avec les légumes. Le temps exact varie en fonction de la variété de haricots utilisée (45/60 min à feu moyen) mais si, comme dans mon cas, vous utilisez un autocuiseur, ils seront prêts en 18/20 min environ.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Haricot blanc
400 gramos

Poivre rouge
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Oignon
120 gramos (aprox. 1 pieza)

Carotte
120 gramos (aprox. 2 piezas)

Pommes de terre
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Bette à carde
50 gramos

Ail
18 gramos (aprox. 3 piezas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika rouge de la vera
4 gramos

Laurier
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Poivre noir
1 gramo
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Haricot blanc
400 gramos

Poivre rouge
150 gramos (aprox. 1 pieza)

Oignon
120 gramos (aprox. 1 pieza)

Carotte
120 gramos (aprox. 2 piezas)

Pommes de terre
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 pieza)

Bette à carde
50 gramos

Ail
18 gramos (aprox. 3 piezas)

Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Paprika rouge de la vera
4 gramos

Laurier
3 gramos (aprox. 3 hojas)

Poivre noir
1 gramo
1
Faire tremper les haricots blancs la veille.
2
Le lendemain, mettez-les dans un plat à gratin et ajoutez l'eau dans laquelle ils ont trempé. La quantité exacte varie selon les goûts.
3
Ajouter le reste des ingrédients. Poivrons rouges et verts, oignons, carottes, pommes de terre, tiges de blettes, gousses d'ail pelées et entières (j'aime bien hacher tous les légumes sauf l'ail, que je retire à la fin). Enfin, ajouter une pincée de sel, 2 ou 3 feuilles de laurier, du poivre noir moulu, un trait d'huile d'olive et de paprika de la Vera.
4
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calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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