Tortitas de zanahoria con harina de arroz (sin gluten)
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Crêpes de carottes à la farine de riz (sans gluten)

3

(12)

15 min

0 kcal

Agus_con_agudeaguacate

Agus_con_agudeaguacate

Preparación de la receta

1

1 carotte rôtie 3 min au four à micro-ondes

2

Dans un bol, mélanger la farine de riz, l'œuf, la carotte rôtie, la levure chimique, la cannelle et la noix de coco selon le goût. Battre à l'aide d'un batteur à main jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

3

Faire chauffer un peu d'huile de coco dans une poêle à feu moyen et verser une louche de pâte. Cuire pendant 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Km

4

Pour la sauce au chocolat, faire fondre le chocolat avec la crème de noisettes et l'huile de coco au micro-ondes pendant 1 min.

5

Servir les crêpes avec la sauce au chocolat, les framboises, les myrtilles et les bananes.

ingrédients

Steps

calories

1

1 carotte rôtie 3 min au four à micro-ondes

2

Dans un bol, mélanger la farine de riz, l'œuf, la carotte rôtie, la levure chimique, la cannelle et la noix de coco selon le goût. Battre à l'aide d'un batteur à main jusqu'à ce que le mélange soit homogène.

3

Faire chauffer un peu d'huile de coco dans une poêle à feu moyen et verser une louche de pâte. Cuire pendant 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que la pâte soit dorée. Km

4

Pour la sauce au chocolat, faire fondre le chocolat avec la crème de noisettes et l'huile de coco au micro-ondes pendant 1 min.

5

Servir les crêpes avec la sauce au chocolat, les framboises, les myrtilles et les bananes.

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

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protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

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graisses saturées

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Información nutricional

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