31
Porridge d'avoine
5
(33)
0 kcal
paula_ruiz26
Preparación de la receta
1
Porter le lait à ébullition (je l'ai fait bouillir à feu vif pour gagner du temps).
2
Lorsque le lait bout, ajouter les flocons d'avoine (environ 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine pour une tasse de lait) et remuer à feu doux jusqu'à ce que le lait épaississe.
3
Laissez reposer pendant une minute ou deux, puis versez le tout dans un bol pour ajouter les garnitures. Dans mon cas, j'ai utilisé des noix, des amandes, des graines de chia et de la cannelle.
ingrédients
Steps
calories
1
Porter le lait à ébullition (je l'ai fait bouillir à feu vif pour gagner du temps).
2
Lorsque le lait bout, ajouter les flocons d'avoine (environ 4 cuillères à soupe de flocons d'avoine pour une tasse de lait) et remuer à feu doux jusqu'à ce que le lait épaississe.
3
Laissez reposer pendant une minute ou deux, puis versez le tout dans un bol pour ajouter les garnitures. Dans mon cas, j'ai utilisé des noix, des amandes, des graines de chia et de la cannelle.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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