93
🍌 BANANA BREAD 🍌
5
(97)
65 min
0 kcal
iratibvd
Preparación de la receta
1
Faire tremper les dattes dans l'eau et les moudre pour obtenir une pâte qui servira d'édulcorant (pâte de dattes).
2
Écraser et mélanger 2 bananes avec les œufs, l'huile d'olive, la pâte de dattes et la boisson végétale.
3
Moudre les flocons d'avoine (s'ils sont en flocons) et ajouter la farine, le cacao, le sel et la levure.
4
Mélanger très bien les ingrédients secs et humides (on peut utiliser le mixeur pour s'assurer que tout est bien mélangé). Ajouter les noix hachées (selon le goût) si vous le souhaitez à ce stade.
5
Verser le mélange dans un moule graissé et placer une banane coupée dans le sens de la longueur sur le dessus (pour la décoration).
6
Cuire au four préchauffé à 180º pendant 50 minutes, en montant et en descendant la température, jusqu'à ce qu'un couteau en ressorte propre.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Boisson au soja
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Farine de blé complète
200 gramos
Œuf de poule
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Dates
70 gramos
Huile d'olive extra vierge
40 gramos
Poudre de cacao
30 gramos
Noyer
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levure fraîche
15 gramos
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Banane
270 gramos (aprox. 3 unidades)
Boisson au soja
250 gramos (aprox. 1 vaso)
Farine de blé complète
200 gramos
Œuf de poule
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Dates
70 gramos
Huile d'olive extra vierge
40 gramos
Poudre de cacao
30 gramos
Noyer
30 gramos (aprox. 1 puñado)
Levure fraîche
15 gramos
Sel
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Faire tremper les dattes dans l'eau et les moudre pour obtenir une pâte qui servira d'édulcorant (pâte de dattes).
2
Écraser et mélanger 2 bananes avec les œufs, l'huile d'olive, la pâte de dattes et la boisson végétale.
3
Moudre les flocons d'avoine (s'ils sont en flocons) et ajouter la farine, le cacao, le sel et la levure.
4
Mélanger très bien les ingrédients secs et humides (on peut utiliser le mixeur pour s'assurer que tout est bien mélangé). Ajouter les noix hachées (selon le goût) si vous le souhaitez à ce stade.
5
Verser le mélange dans un moule graissé et placer une banane coupée dans le sens de la longueur sur le dessus (pour la décoration).
6
Cuire au four préchauffé à 180º pendant 50 minutes, en montant et en descendant la température, jusqu'à ce qu'un couteau en ressorte propre.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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