

3
Tartare de saumon et d'avocat
3
(4)
0 kcal
Preparación de la receta
1
Coupez tous les ingrédients (saumon, avocat, tomate et oignon) en carrés de la taille que vous préférez.
2
Préparer la sauce. Mélanger l'huile, la sauce soja, la moutarde et un filet de jus de citron. On ajoute également des épices, dans mon cas du gingembre en poudre et du poivre.
3
Mélanger la sauce avec le reste des ingrédients et laisser macérer au réfrigérateur pendant une demi-heure (pour qu'elle prenne toute sa saveur). Elle peut également être dégustée directement.
4
Servir dans une assiette et c'est tout.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Saumon fumé
40 gramos (aprox. 2 lonchas)

Oignon
30 gramos

Sauce soja
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Moutarde à l'ancienne
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Citron
3 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Avocat
150 gramos (aprox. 1 unidad)

Tomate
80 gramos (aprox. 1 unidad)

Saumon fumé
40 gramos (aprox. 2 lonchas)

Oignon
30 gramos

Sauce soja
15 gramos (aprox. 1 cucharada)

Huile d'olive extra vierge
10 gramos (aprox. 1 cucharada)

Moutarde à l'ancienne
5 gramos (aprox. 1 cucharada)

Citron
3 gramos
1
Coupez tous les ingrédients (saumon, avocat, tomate et oignon) en carrés de la taille que vous préférez.
2
Préparer la sauce. Mélanger l'huile, la sauce soja, la moutarde et un filet de jus de citron. On ajoute également des épices, dans mon cas du gingembre en poudre et du poivre.
3
Mélanger la sauce avec le reste des ingrédients et laisser macérer au réfrigérateur pendant une demi-heure (pour qu'elle prenne toute sa saveur). Elle peut également être dégustée directement.
4
Servir dans une assiette et c'est tout.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
sucres
graisses saturées
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