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Gâteau éponge complet à la banane et à la noix de coco
5
(12)
60 min
0 kcal
julietabertorello
Preparación de la receta
1
Préchauffer le four à 200 degrés. Mélanger tous les ingrédients et bien battre jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
2
Vous pouvez éventuellement ajouter des noix ou du chocolat haché. Dans ce cas, j'ai ajouté 100 grammes de chocolat noir haché et des noix pour décorer le dessus.
3
Verser le tout dans un moule allant au four et cuire à 180 degrés avec des montées et descentes de chaleur pendant 45/50 minutes.
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine de blé complète
150 gramos
Boisson aux amandes
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile de coco
50 gramos
Noix de coco râpée déshydratée
50 gramos
Miel
50 gramos
poudre à lever
10 gramos
Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo
Bicarbonate de sodium
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
6 raciones
6 raciones
Banane
180 gramos (aprox. 2 unidades)
Farine de blé complète
150 gramos
Boisson aux amandes
100 gramos
Œuf de poule
100 gramos (aprox. 2 unidades)
Huile de coco
50 gramos
Noix de coco râpée déshydratée
50 gramos
Miel
50 gramos
poudre à lever
10 gramos
Arôme de vanille
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo
Bicarbonate de sodium
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Préchauffer le four à 200 degrés. Mélanger tous les ingrédients et bien battre jusqu'à l'obtention d'une texture homogène.
2
Vous pouvez éventuellement ajouter des noix ou du chocolat haché. Dans ce cas, j'ai ajouté 100 grammes de chocolat noir haché et des noix pour décorer le dessus.
3
Verser le tout dans un moule allant au four et cuire à 180 degrés avec des montées et descentes de chaleur pendant 45/50 minutes.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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