3047
PIZZA AU THON🍕
5
(3101)
50 min
0 kcal
aandreaglez_
Preparación de la receta
1
Écraser le thon avec les blancs d'œufs.
2
Étaler une couche pas trop épaisse en forme de cercle sur du papier sulfurisé.
3
Four 10 min 180 degrés d'un côté
4
Retirer du four, retourner la pâte et cuire encore 10 minutes jusqu'à ce que la pâte soit sèche.
5
Ajoutez les garnitures !
6
Passer encore 10 minutes au four jusqu'à ce que les légumes et le fromage soient bien dorés.
7
LISTOOOO🍕🍕🍕🍕
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
130 gramos (aprox. 2 latas)
Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Sauce tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aubergine
30 gramos (aprox. 3 rodajas)
Fromage mozzarella râpé
21 gramos (aprox. 1 puñado)
Oignon
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Thon albacore, naturel
130 gramos (aprox. 2 latas)
Blanc d'œuf
70 gramos (aprox. 2 unidades)
Sauce tomate
45 gramos (aprox. 3 cucharadas)
Aubergine
30 gramos (aprox. 3 rodajas)
Fromage mozzarella râpé
21 gramos (aprox. 1 puñado)
Oignon
20 gramos (aprox. 2 rodajas)
Origan
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Écraser le thon avec les blancs d'œufs.
2
Étaler une couche pas trop épaisse en forme de cercle sur du papier sulfurisé.
3
Four 10 min 180 degrés d'un côté
4
Retirer du four, retourner la pâte et cuire encore 10 minutes jusqu'à ce que la pâte soit sèche.
5
Ajoutez les garnitures !
6
Passer encore 10 minutes au four jusqu'à ce que les légumes et le fromage soient bien dorés.
7
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calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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