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PANCAKES AU POTIRON ET À LA BANANE 🍌🥞🥞
5
(18)
10 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Rôtir le potiron ou le cuire à la vapeur.
2
Placez le potiron, les flocons d'avoine, l'œuf et la levure dans un mixeur/mélangeur. Si vous souhaitez le sucrer davantage, ajoutez une datte ou quelques gouttes de vanille. Mixer.
3
D'autre part, couper la banane en tranches.
4
Dans une poêle à frire, mettre un peu d'huile de coco ou d'huile d'olive et, à l'aide d'une louche, verser un peu de pâte.
5
Puis, pendant la cuisson, ajouter les morceaux de banane et retourner la crêpe. Attendez quelques secondes et retirez la crêpe.
6
C'est prêt ! Je l'ai servi avec du chocolat fondu, de la crème d'amande, du yaourt et des fruits !!!
ingrédients
Steps
calories
1
Rôtir le potiron ou le cuire à la vapeur.
2
Placez le potiron, les flocons d'avoine, l'œuf et la levure dans un mixeur/mélangeur. Si vous souhaitez le sucrer davantage, ajoutez une datte ou quelques gouttes de vanille. Mixer.
3
D'autre part, couper la banane en tranches.
4
Dans une poêle à frire, mettre un peu d'huile de coco ou d'huile d'olive et, à l'aide d'une louche, verser un peu de pâte.
5
Puis, pendant la cuisson, ajouter les morceaux de banane et retourner la crêpe. Attendez quelques secondes et retirez la crêpe.
6
C'est prêt ! Je l'ai servi avec du chocolat fondu, de la crème d'amande, du yaourt et des fruits !!!
calories
Par 100g
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protéines
protéines
graisses
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sel
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