PANCAKES DE CALABAZA Y PLÁTANO 🍌🥞
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PANCAKES AU POTIRON ET À LA BANANE 🍌🥞🥞

5

(18)

10 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Rôtir le potiron ou le cuire à la vapeur.

2

Placez le potiron, les flocons d'avoine, l'œuf et la levure dans un mixeur/mélangeur. Si vous souhaitez le sucrer davantage, ajoutez une datte ou quelques gouttes de vanille. Mixer.

3

D'autre part, couper la banane en tranches.

4

Dans une poêle à frire, mettre un peu d'huile de coco ou d'huile d'olive et, à l'aide d'une louche, verser un peu de pâte.

5

Puis, pendant la cuisson, ajouter les morceaux de banane et retourner la crêpe. Attendez quelques secondes et retirez la crêpe.

6

C'est prêt ! Je l'ai servi avec du chocolat fondu, de la crème d'amande, du yaourt et des fruits !!!

ingrédients

Steps

calories

1

Rôtir le potiron ou le cuire à la vapeur.

2

Placez le potiron, les flocons d'avoine, l'œuf et la levure dans un mixeur/mélangeur. Si vous souhaitez le sucrer davantage, ajoutez une datte ou quelques gouttes de vanille. Mixer.

3

D'autre part, couper la banane en tranches.

4

Dans une poêle à frire, mettre un peu d'huile de coco ou d'huile d'olive et, à l'aide d'une louche, verser un peu de pâte.

5

Puis, pendant la cuisson, ajouter les morceaux de banane et retourner la crêpe. Attendez quelques secondes et retirez la crêpe.

6

C'est prêt ! Je l'ai servi avec du chocolat fondu, de la crème d'amande, du yaourt et des fruits !!!

calories

Par 100g

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