1
Salade de pois chiches
5
(3)
15 min
0 kcal
Dalany
Preparación de la receta
1
Couper les légumes en petits morceaux, ajouter tous les ingrédients dans un bol, assaisonner et servir.
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignons de printemps
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
3 raciones
3 raciones
Pois chiches cuits
400 gramos (aprox. 1 bote)
Concombre
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre rouge
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Poivre vert
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon albacore, naturel
65 gramos (aprox. 1 lata)
Œuf dur
50 gramos (aprox. 1 unidad)
Oignons de printemps
40 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Vinaigre de cidre de pomme
10 gramos (aprox. 2 cucharadas)
1
Couper les légumes en petits morceaux, ajouter tous les ingrédients dans un bol, assaisonner et servir.
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Par 100g
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protéines
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graisses
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sel
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