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MILLE-FEUILLE D'ÉPINARDS FARCI AU FROMAGE RICOTTA
5
(130)
20 min
0 kcal
tonpetitchef
Preparación de la receta
1
Écraser les œufs, les épinards, le lait et le sel.
2
Étaler le mélange sur du papier sulfurisé et cuire au four à 160° pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il commence à brunir.
3
Couper en rectangles et remplir avec le mélange de ricotta, le jus et le zeste de citron.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage ricotta
200 gramos
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Épinards
50 gramos
Lait de vache entier
20 gramos
Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Germes de luzerne
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Zeste de citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Fromage ricotta
200 gramos
Œuf de poule
150 gramos (aprox. 3 unidades)
Épinards
50 gramos
Lait de vache entier
20 gramos
Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Germes de luzerne
10 gramos (aprox. 1 puñado)
Zeste de citron
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Écraser les œufs, les épinards, le lait et le sel.
2
Étaler le mélange sur du papier sulfurisé et cuire au four à 160° pendant environ 10 minutes ou jusqu'à ce qu'il commence à brunir.
3
Couper en rectangles et remplir avec le mélange de ricotta, le jus et le zeste de citron.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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