Crepes de Avena sin azúcar
whatsapp

15

whatsapp

15

Crêpes d'avoine sans sucre

3

(16)

0 kcal

Nuriagado92

Nuriagado92

Preparación de la receta

1

Moudre les flocons d'avoine (j'ai utilisé environ 4 ou 5 cuillères à soupe) pour que ce soit plus économique.

2

Une fois bien écrasé, ajouter un verre de lait, dans mon cas sans lactose et demi-écrémé, un œuf et une petite cuillère d'édulcorant liquide.

Crepes de Avena sin azúcar  Paso 1

3

Verser une pincée d'EVOO dans la poêle à frire au préalable pour la graisser et éviter qu'elles ne collent, bien que dans mon cas certaines se soient cassées car j'ai dû changer de poêle 😅.

4

Lorsque la pâte bouillonne un peu, il est temps de la retourner.

Crepes de Avena sin azúcar  Paso 3

5

Je les fais de cette façon parce qu'il est plus facile pour moi de les retourner lorsque la poêle est cassée, mais ils sont tout de même très savoureux.

Crepes de Avena sin azúcar  Paso 4

ingrédients

Steps

calories

1

Moudre les flocons d'avoine (j'ai utilisé environ 4 ou 5 cuillères à soupe) pour que ce soit plus économique.

2

Une fois bien écrasé, ajouter un verre de lait, dans mon cas sans lactose et demi-écrémé, un œuf et une petite cuillère d'édulcorant liquide.

Crepes de Avena sin azúcar  Paso 1

3

Verser une pincée d'EVOO dans la poêle à frire au préalable pour la graisser et éviter qu'elles ne collent, bien que dans mon cas certaines se soient cassées car j'ai dû changer de poêle 😅.

4

Lorsque la pâte bouillonne un peu, il est temps de la retourner.

Crepes de Avena sin azúcar  Paso 3

5

Je les fais de cette façon parce qu'il est plus facile pour moi de les retourner lorsque la poêle est cassée, mais ils sont tout de même très savoureux.

Crepes de Avena sin azúcar  Paso 4

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Información nutricional

Par 100g

calories

Par 100g

calories

carbohydrates

carbohydrates

protéines

protéines

graisses

graisses

sel

sel

sucres

sucres

graisses saturées

graisses saturées

Desbloquear información nutricional

Hazte PLUS para ver la información nutricional de las recetas, y desbloquear muchas más funcionalidades PLUS.

Valoraciones

Se el primero en valorar esta receta...

Etiquetas

¡Libera todo tu potencial con un Plan nutricional!

Planes nutricionales adaptados a tu objetivo 🎯 ¡Desbloquea todas las funcionalidades PLUS!

MyRealFood Plus GiftMyRealFood Plus Gift