Pasta de lentejas con verdura + tofu
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Pâtes aux lentilles avec légumes + tofu

3

(3)

20 min

0 kcal

canelenrama

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Preparación de la receta

1

Porter les pâtes à ébullition. Hacher l'oignon et l'ail et les ajouter à la poêle. Pendant la cuisson, hachez l'aubergine, le poivron et les champignons.

2

Lorsque l'oignon et l'ail ont changé de couleur, ajouter les légumes coupés en morceaux. Pendant la cuisson, peler les tomates et les hacher, puis les ajouter dans la casserole avec le reste des légumes et les recouvrir d'un peu d'eau. Laisser cuire à feu moyen.

3

Retirer les pâtes et les égoutter. Couper le tofu en tranches et le faire cuire dans la poêle. Lorsque la majeure partie de l'eau s'est évaporée, ajouter les pâtes + le tofu et mélanger. Ajoutez du sel et du basilic selon votre goût. Et c'est tout.

ingrédients

Steps

calories

1

Porter les pâtes à ébullition. Hacher l'oignon et l'ail et les ajouter à la poêle. Pendant la cuisson, hachez l'aubergine, le poivron et les champignons.

2

Lorsque l'oignon et l'ail ont changé de couleur, ajouter les légumes coupés en morceaux. Pendant la cuisson, peler les tomates et les hacher, puis les ajouter dans la casserole avec le reste des légumes et les recouvrir d'un peu d'eau. Laisser cuire à feu moyen.

3

Retirer les pâtes et les égoutter. Couper le tofu en tranches et le faire cuire dans la poêle. Lorsque la majeure partie de l'eau s'est évaporée, ajouter les pâtes + le tofu et mélanger. Ajoutez du sel et du basilic selon votre goût. Et c'est tout.

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Par 100g

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