Arroz rojo con pisto y Tofu especia do
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Riz rouge avec ratatouille et tofu épicé

3

(6)

30 min

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Cuire le riz rouge dans de l'eau bouillante selon les instructions du fournisseur.

2

Pendant ce temps, faire revenir le poivron rouge, le poivron vert et l'oignon. Je les mets dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et c'est très vite fait.

3

Lorsque c'est fait, ajouter la tomate hachée et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide ait un peu réduit et ajouter la feuille de basilic.

4

Lorsque la ratatouille est prête, je la mets de côté sur une assiette ou dans un Tupper et je fais griller les tranches de Tofu.

5

Le tofu suffit si on le retourne pendant une minute (j'ajoute les épices avant). Nous l'avons mis avec la ratatouille.

6

Egoutter le riz et servir. Parfois je mélange le tout et parfois je le sépare comme sur la photo, c'est une question de goût.

ingrédients

Steps

calories

1

Cuire le riz rouge dans de l'eau bouillante selon les instructions du fournisseur.

2

Pendant ce temps, faire revenir le poivron rouge, le poivron vert et l'oignon. Je les mets dans une poêle avec un peu d'huile d'olive et c'est très vite fait.

3

Lorsque c'est fait, ajouter la tomate hachée et laisser mijoter jusqu'à ce que le liquide ait un peu réduit et ajouter la feuille de basilic.

4

Lorsque la ratatouille est prête, je la mets de côté sur une assiette ou dans un Tupper et je fais griller les tranches de Tofu.

5

Le tofu suffit si on le retourne pendant une minute (j'ajoute les épices avant). Nous l'avons mis avec la ratatouille.

6

Egoutter le riz et servir. Parfois je mélange le tout et parfois je le sépare comme sur la photo, c'est une question de goût.

calories

Par 100g

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carbohydrates

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protéines

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graisses

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sel

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sucres

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Información nutricional

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