

50
Croquettes de poires 🍐, gorgonzola et noix
5
(59)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Commencer par couper les poires, les noix et le fromage en très petits morceaux. Mettre de côté Commençons par la sauce béchamel. Faire fondre le beurre à feu moyen dans une poêle, puis ajouter la farine et bien mélanger. Si le mélange est sec, ajouter du beurre. Ajouter le lait, en remuant constamment pour que la farine se dissolve, jusqu'à ce que la sauce béchamel épaississe. Assaisonner avec du sel et du poivre et ajouter de la noix de muscade.
2
Lorsque la pâte est épaisse, ajouter les poires, les noix et le fromage. Laisser refroidir légèrement dans un récipient au réfrigérateur. Prendre une petite quantité de pâte et l'enrober d'œuf et de chapelure. J'ai décidé de les faire dans l'Air Fryer mais vous pouvez les faire cuire au four ou les faire frire avec un peu d'huile d'olive. Ils sont brutaux..... Préparez suffisamment de pâte car ils vont voler !!!!

Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait de vache demi-écrémé
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Poire
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Beurre
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Fromage gorgonzola
60 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Fruits secs
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chapelure
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Muscade
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Lait de vache demi-écrémé
400 gramos (aprox. 2 vasos)

Poire
300 gramos (aprox. 2 unidades)

Beurre
75 gramos (aprox. 5 cucharadas)

Fromage gorgonzola
60 gramos

Œuf de poule
50 gramos (aprox. 1 unidad)

Fruits secs
30 gramos (aprox. 3 unidades)

Flocons d'avoine
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Chapelure
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Muscade
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Commencer par couper les poires, les noix et le fromage en très petits morceaux. Mettre de côté Commençons par la sauce béchamel. Faire fondre le beurre à feu moyen dans une poêle, puis ajouter la farine et bien mélanger. Si le mélange est sec, ajouter du beurre. Ajouter le lait, en remuant constamment pour que la farine se dissolve, jusqu'à ce que la sauce béchamel épaississe. Assaisonner avec du sel et du poivre et ajouter de la noix de muscade.
2
Lorsque la pâte est épaisse, ajouter les poires, les noix et le fromage. Laisser refroidir légèrement dans un récipient au réfrigérateur. Prendre une petite quantité de pâte et l'enrober d'œuf et de chapelure. J'ai décidé de les faire dans l'Air Fryer mais vous pouvez les faire cuire au four ou les faire frire avec un peu d'huile d'olive. Ils sont brutaux..... Préparez suffisamment de pâte car ils vont voler !!!!

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Par 100g
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graisses
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sel
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