Fideos de boniato con calamares y verdura 🥢
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Nouilles de patate douce aux calamars et aux légumes 🥢

3

(4)

20 min

0 kcal

sara_laucirica_reina

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Preparación de la receta

1

Dans une sauteuse avec de l'huile, ajouter le premier oignon et, une fois qu'il a ramolli, ajouter le poivron.

2

Une fois les légumes cuits, ajouter les calmars.

3

Cuire les nouilles

4

Pendant que les légumes et les nouilles cuisent, préparez la sauce. Pour ce faire, mélangez deux cuillères à café de tahini et une demi-cuillère à café d'huile de Cayenne ou de piment avec un peu d'eau pour alléger la sauce.

5

Une fois que tout est prêt, ajouter les nouilles dans la poêle avec les légumes et enfin, à feu très doux, ajouter la sauce.

ingrédients

Steps

calories

1

Dans une sauteuse avec de l'huile, ajouter le premier oignon et, une fois qu'il a ramolli, ajouter le poivron.

2

Une fois les légumes cuits, ajouter les calmars.

3

Cuire les nouilles

4

Pendant que les légumes et les nouilles cuisent, préparez la sauce. Pour ce faire, mélangez deux cuillères à café de tahini et une demi-cuillère à café d'huile de Cayenne ou de piment avec un peu d'eau pour alléger la sauce.

5

Une fois que tout est prêt, ajouter les nouilles dans la poêle avec les légumes et enfin, à feu très doux, ajouter la sauce.

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