87
CAKE AUX CAROTTES en 3 minutes au micro-ondes
4.8
(92)
0 kcal
deyyyna
Preparación de la receta
1
Préparation de la génoise : - Mélangez 75 g de farine d'avoine, 7 g de levure, 1 cuillère à soupe de cannelle (selon votre goût) et ajoutez 2 œufs, 20 ml de boisson au soja (ou ce que vous préférez), un peu de lait et 100 g de carottes râpées. Remuez bien et passez au micro-ondes pendant 3 minutes à puissance maximale. Vérifier que c'est bien cuit, chaque micro-ondes est différent 😅
2
Pour la garniture : - Nous mélangeons le yaourt à la noix de coco Alpro (ou celui que vous préférez) avec de la poudre de cacao pur pour l'une des couches et pour l'autre, nous mélangeons le yaourt avec de la cannelle.
3
- Coupez la génoise en deux, remplissez-la d'un des mélanges et versez l'autre sur le dessus pour former le petit gâteau aux carottes. - Décorez avec la garniture de votre choix ! Dans mon cas, plus de carottes et de la noix de coco râpée 😊.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yaourt aux légumes
250 gramos
Œuf de poule
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
100 gramos
Flocons d'avoine
75 gramos
Boisson végétale
20 gramos
poudre à lever
5 gramos
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noix de coco râpée déshydratée
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perfusion
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Yaourt aux légumes
250 gramos
Œuf de poule
120 gramos (aprox. 2 unidades)
Carotte
100 gramos
Flocons d'avoine
75 gramos
Boisson végétale
20 gramos
poudre à lever
5 gramos
Cannelle en poudre
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Noix de coco râpée déshydratée
5 gramos (aprox. 1 cucharada)
Perfusion
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Préparation de la génoise : - Mélangez 75 g de farine d'avoine, 7 g de levure, 1 cuillère à soupe de cannelle (selon votre goût) et ajoutez 2 œufs, 20 ml de boisson au soja (ou ce que vous préférez), un peu de lait et 100 g de carottes râpées. Remuez bien et passez au micro-ondes pendant 3 minutes à puissance maximale. Vérifier que c'est bien cuit, chaque micro-ondes est différent 😅
2
Pour la garniture : - Nous mélangeons le yaourt à la noix de coco Alpro (ou celui que vous préférez) avec de la poudre de cacao pur pour l'une des couches et pour l'autre, nous mélangeons le yaourt avec de la cannelle.
3
- Coupez la génoise en deux, remplissez-la d'un des mélanges et versez l'autre sur le dessus pour former le petit gâteau aux carottes. - Décorez avec la garniture de votre choix ! Dans mon cas, plus de carottes et de la noix de coco râpée 😊.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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