9
Salade d'épinards avec vinaigrette au tahini
3
(10)
20 min
0 kcal
pats_rdrk
Preparación de la receta
1
Préparer le tofu mariné express de @lagloriavegana.
2
Placer les ingrédients de la salade dans un bol et ajouter le tofu mariné.
3
Pour la vinaigrette, mélanger l'huile d'olive, le jus de citron, le sel et le tahini. Ajouter de l'eau jusqu'à l'obtention de la texture souhaitée.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Herbes de Provence
100 gramos
Tofu
100 gramos (aprox. 1 ración)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Épinards
60 gramos
Sarrasin
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jus de citron
0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Herbes de Provence
100 gramos
Tofu
100 gramos (aprox. 1 ración)
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Épinards
60 gramos
Sarrasin
50 gramos
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Tahini
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sauce soja
11 gramos (aprox. 1 cucharada)
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0 gramos (aprox. ½ cucharaditas)
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3
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Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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