

37
GRANOLA MAISON
4.8
(42)
0 kcal
Preparación de la receta
1
- Préchauffer le four à 180°C Mélanger dans un bol les flocons d'avoine, les noix, pistaches et noix de cajou concassées, le chia, la noix de coco râpée, les amandes tranchées ou concassées.... (en fait, on peut ajouter toutes sortes de noix NATURELLES que l'on a à la maison). Une fois le mélange effectué, ajouter un ou deux blancs d'œuf en fonction de la quantité préparée. Ne pas faire attention aux 10g de chaque ingrédient, mais les mettre en relation avec la quantité de granola que l'on veut faire. - Nous avons mis notre mélange au four pendant 5-10 minutes, le mieux étant de le surveiller ! ⚠️ Les blancs d'œufs sont facultatifs. Lorsque nous les ajoutons, ils font en sorte que les ingrédients que nous avons mis ne soient pas "lâches" mais plutôt compacts (nous pouvons donc les ajouter en fonction de la façon dont nous aimons notre granola). ⚠️
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc d'œuf
10 gramos

Noix de coco râpée déshydratée
10 gramos

Fruits secs
10 gramos

Graines de chia
10 gramos
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración

Blanc d'œuf
10 gramos

Noix de coco râpée déshydratée
10 gramos

Fruits secs
10 gramos

Graines de chia
10 gramos
1
- Préchauffer le four à 180°C Mélanger dans un bol les flocons d'avoine, les noix, pistaches et noix de cajou concassées, le chia, la noix de coco râpée, les amandes tranchées ou concassées.... (en fait, on peut ajouter toutes sortes de noix NATURELLES que l'on a à la maison). Une fois le mélange effectué, ajouter un ou deux blancs d'œuf en fonction de la quantité préparée. Ne pas faire attention aux 10g de chaque ingrédient, mais les mettre en relation avec la quantité de granola que l'on veut faire. - Nous avons mis notre mélange au four pendant 5-10 minutes, le mieux étant de le surveiller ! ⚠️ Les blancs d'œufs sont facultatifs. Lorsque nous les ajoutons, ils font en sorte que les ingrédients que nous avons mis ne soient pas "lâches" mais plutôt compacts (nous pouvons donc les ajouter en fonction de la façon dont nous aimons notre granola). ⚠️
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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