7
Artichauts grillés, tranches d'aubergines et de carottes
3
(8)
0 kcal
Annii93
Preparación de la receta
1
Épluchez et coupez les artichauts en tranches et faites-les bouillir avec une petite tasse d'eau au micro-ondes pendant environ sept minutes.
2
Couper l'aubergine en tranches et éplucher et couper la carotte en tranches.
3
Verser quelques gouttes d'huile d'olive extra vierge dans une poêle très chaude et saisir les légumes sur la plaque. Les légumes et les saisir sur la plaque jusqu'à ce qu'ils soient cuits à la température désirée.
ingrédients
Steps
calories
1
Épluchez et coupez les artichauts en tranches et faites-les bouillir avec une petite tasse d'eau au micro-ondes pendant environ sept minutes.
2
Couper l'aubergine en tranches et éplucher et couper la carotte en tranches.
3
Verser quelques gouttes d'huile d'olive extra vierge dans une poêle très chaude et saisir les légumes sur la plaque. Les légumes et les saisir sur la plaque jusqu'à ce qu'ils soient cuits à la température désirée.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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