11
Bol de smoothie 🍐
3
(12)
5 min
0 kcal
alba__lx
Preparación de la receta
1
Placez les fraises, les baies congelées et les graines de chia dans un robot culinaire ou dans un bol profond avec un mixeur. Ajouter un peu d'eau et bien mélanger. On peut ajouter plus ou moins d'eau selon que l'on souhaite une boisson plus liquide ou plus gluante.
2
Placer dans un plat creux et saupoudrer les flocons d'avoine.
3
Enfin, couper la poire en tranches et les placer dans l'assiette. A savourer !
ingrédients
Steps
calories
1
Placez les fraises, les baies congelées et les graines de chia dans un robot culinaire ou dans un bol profond avec un mixeur. Ajouter un peu d'eau et bien mélanger. On peut ajouter plus ou moins d'eau selon que l'on souhaite une boisson plus liquide ou plus gluante.
2
Placer dans un plat creux et saupoudrer les flocons d'avoine.
3
Enfin, couper la poire en tranches et les placer dans l'assiette. A savourer !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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