12
Couscous aux légumes et aux noix
3
(13)
20 min
0 kcal
Jenniiiii
Preparación de la receta
1
Hacher les légumes et les mettre dans la poêle avec l'huile d'olive.
2
Mettre la même quantité d'eau que le couscous dans une casserole et porter à ébullition. Lorsque l'eau bout, ajoutez le couscous, couvrez la casserole et retirez-la du feu. Laisser reposer pendant 5 minutes.
3
Lorsque les légumes sont presque prêts, ajouter l'ananas et les noix.
4
Verser le couscous dans la poêle et mélanger le tout. Ajoutez du sel ou les épices de votre choix. Et c'est prêt à servir !
ingrédients
Steps
calories
1
Hacher les légumes et les mettre dans la poêle avec l'huile d'olive.
2
Mettre la même quantité d'eau que le couscous dans une casserole et porter à ébullition. Lorsque l'eau bout, ajoutez le couscous, couvrez la casserole et retirez-la du feu. Laisser reposer pendant 5 minutes.
3
Lorsque les légumes sont presque prêts, ajouter l'ananas et les noix.
4
Verser le couscous dans la poêle et mélanger le tout. Ajoutez du sel ou les épices de votre choix. Et c'est prêt à servir !
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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