9
Cuisse de poulet aux artichauts
5
(11)
0 kcal
Elenavavel
Preparación de la receta
1
Cuire les artichauts (les mettre d'abord dans de l'eau avec du citron pour qu'ils ne s'oxydent pas). Je les ai fait cuire pendant 30 minutes
2
Mélanger l'huile avec toutes les herbes, l'eau et le zeste de citron vert (presser également le jus du citron vert). Laisser infuser pendant 20 minutes.
3
Tachez l'ail avec le couteau et faites quelques entailles dans le poulet pour y mettre quelques morceaux.
4
Saler le poulet et le placer dans un bol avec le mélange d'herbes, d'huile et d'eau.
5
Cuire au four à 180 degrés pendant 50 minutes. À mi-cuisson, ajouter les artichauts dans le plat.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cuisse de poulet
580 gramos (aprox. 2 unidades)
Artichaut
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Eau du robinet
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Cuisse de poulet
580 gramos (aprox. 2 unidades)
Artichaut
240 gramos (aprox. 3 unidades)
Eau du robinet
100 gramos (aprox. ½ vasos)
Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Lima
30 gramos (aprox. 1 unidad)
Ail
9 gramos (aprox. 3 unidades)
Romero
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Thym
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Cuire les artichauts (les mettre d'abord dans de l'eau avec du citron pour qu'ils ne s'oxydent pas). Je les ai fait cuire pendant 30 minutes
2
Mélanger l'huile avec toutes les herbes, l'eau et le zeste de citron vert (presser également le jus du citron vert). Laisser infuser pendant 20 minutes.
3
Tachez l'ail avec le couteau et faites quelques entailles dans le poulet pour y mettre quelques morceaux.
4
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5
Cuire au four à 180 degrés pendant 50 minutes. À mi-cuisson, ajouter les artichauts dans le plat.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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