Falso arroz de brócoli con zanahoria y edamames
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Faux riz au brocoli avec carottes et edamame

3

(18)

0 kcal

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Preparación de la receta

1

Laver et hacher le brocoli (seulement les "feuilles", garder les tiges pour la purée).

2

Hacher un oignon et le faire revenir avec un peu d'huile dans une poêle.

3

Lorsque l'oignon est bien doré, ajouter le brocoli haché et laisser cuire quelques minutes.

4

Si vous avez du bouillon de poulet ou de légumes, c'est le bon moment pour l'ajouter avec les carottes (si vous voulez que les carottes soient molles, ajoutez-les d'abord avec l'oignon, je les préfère plus tard).

5

De l'autre côté, nous préparons les edamames, nous les retirons des gousses et nous les ajoutons.

6

Ajouter le sel et les épices de votre choix et faire cuire jusqu'à ce que le bouillon s'évapore.

7

Et prêt à être dégusté !

ingrédients

Steps

calories

1

Laver et hacher le brocoli (seulement les "feuilles", garder les tiges pour la purée).

2

Hacher un oignon et le faire revenir avec un peu d'huile dans une poêle.

3

Lorsque l'oignon est bien doré, ajouter le brocoli haché et laisser cuire quelques minutes.

4

Si vous avez du bouillon de poulet ou de légumes, c'est le bon moment pour l'ajouter avec les carottes (si vous voulez que les carottes soient molles, ajoutez-les d'abord avec l'oignon, je les préfère plus tard).

5

De l'autre côté, nous préparons les edamames, nous les retirons des gousses et nous les ajoutons.

6

Ajouter le sel et les épices de votre choix et faire cuire jusqu'à ce que le bouillon s'évapore.

7

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