

15
Cabillaud mariné
4
(17)
60 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Émincer l'oignon et le plonger dans le jus des deux citrons.
2
Couper le cabillaud, la coriandre et les olives en dés.
3
Dans un petit bol, ajouter l'huile, la cuillerée de moutarde, le sel et deux cuillerées de jus de citron.
4
Mettre la morue dans un grand bol et ajouter le jus de citron avec l'oignon, la sauce, la coriandre et, enfin, avec la pointe d'un couteau, casser un morceau d'ail. Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer pendant environ deux heures au réfrigérateur. Et voilà, c'est prêt. Bon appétit.
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Morue
1000 gramos

Citron
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Coriandre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sauce moutarde
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
4 raciones
4 raciones

Morue
1000 gramos

Citron
180 gramos (aprox. 2 unidades)

Huile d'olive extra vierge
100 gramos

Oignon violet
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Olives noires
15 gramos (aprox. 1 puñado)

Ail
6 gramos (aprox. 2 unidades)

Coriandre
6 gramos (aprox. 2 cucharaditas)

Sauce moutarde
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Émincer l'oignon et le plonger dans le jus des deux citrons.
2
Couper le cabillaud, la coriandre et les olives en dés.
3
Dans un petit bol, ajouter l'huile, la cuillerée de moutarde, le sel et deux cuillerées de jus de citron.
4
Mettre la morue dans un grand bol et ajouter le jus de citron avec l'oignon, la sauce, la coriandre et, enfin, avec la pointe d'un couteau, casser un morceau d'ail. Mélanger tous les ingrédients et laisser reposer pendant environ deux heures au réfrigérateur. Et voilà, c'est prêt. Bon appétit.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
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sucres
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graisses saturées
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