15
Sandwich aux œufs brouillés au jambon et au cheddar
3
(16)
0 kcal
javijimar
Preparación de la receta
1
Hacher le jambon et le faire frire avec un filet d'huile. Ajouter l'œuf et le brouiller
2
Tartiner le pain de tomate et d'ail (facultatif). Déposer les œufs brouillés et ajouter la tranche de cheddar.
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain complet avec gluten
58 gramos (aprox. 2 unidades)
Sauce tomate
50 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Jambon serrano
45 gramos (aprox. 3 lonchas)
Fromage cheddar
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Œuf de poule
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Pain complet avec gluten
58 gramos (aprox. 2 unidades)
Sauce tomate
50 gramos (aprox. 5 cucharaditas)
Jambon serrano
45 gramos (aprox. 3 lonchas)
Fromage cheddar
20 gramos (aprox. 1 loncha)
Huile d'olive extra vierge
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher le jambon et le faire frire avec un filet d'huile. Ajouter l'œuf et le brouiller
2
Tartiner le pain de tomate et d'ail (facultatif). Déposer les œufs brouillés et ajouter la tranche de cheddar.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
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graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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