6
Porridge à la manière d'un pudding de riz
3
(7)
15 min
0 kcal
Leticia.torres
Preparación de la receta
1
Couper 4 bandes de zeste de citron. Dans une casserole, écraser une demi-banane.
2
Ajouter 1/2 tasse de flocons d'avoine, 1 1/2 tasse de boisson de soja, du zeste de citron et de la cannelle selon le goût.
3
Mettre sur le feu et remuer constamment jusqu'à ce que le mélange soit prêt.
4
Enlever le zeste de citron.
5
Servir et garnir de graines de lin et de grenailles de cacao.
ingrédients
Steps
calories
1
Couper 4 bandes de zeste de citron. Dans une casserole, écraser une demi-banane.
2
Ajouter 1/2 tasse de flocons d'avoine, 1 1/2 tasse de boisson de soja, du zeste de citron et de la cannelle selon le goût.
3
Mettre sur le feu et remuer constamment jusqu'à ce que le mélange soit prêt.
4
Enlever le zeste de citron.
5
Servir et garnir de graines de lin et de grenailles de cacao.
calories
Par 100g
calories
carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
graisses
sel
sel
sucres
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graisses saturées
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Información nutricional
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