74
Rouleaux de riz
5
(77)
8 min
0 kcal
albiastur
Preparación de la receta
1
Quantité approximative de légumes. S'il y a des restes, vous pouvez en faire plus Je n'ai pas mesuré la quantité de sauce soja, il s'agit d'un bon filet (selon le goût).
2
Faire tremper les graines de soja texturées pendant 15 minutes et bien les égoutter.
3
Dans un WOK ou une poêle, cuire les légumes à point avec la cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajouter le soja texturé et laisser reposer quelques minutes. Ajouter un trait de sauce soja.
4
Assembler le rouleau : Pour ramollir la gaufrette, il faut environ 15 secondes dans l'eau chaude. Rouler, ajouter la garniture, envelopper et c'est tout.
5
Nous pouvons les décorer avec des graines et les tremper dans la sauce soja pendant que nous les mangeons.
ingrédients
Steps
calories
1
Quantité approximative de légumes. S'il y a des restes, vous pouvez en faire plus Je n'ai pas mesuré la quantité de sauce soja, il s'agit d'un bon filet (selon le goût).
2
Faire tremper les graines de soja texturées pendant 15 minutes et bien les égoutter.
3
Dans un WOK ou une poêle, cuire les légumes à point avec la cuillère à soupe d'huile d'olive. Ajouter le soja texturé et laisser reposer quelques minutes. Ajouter un trait de sauce soja.
4
Assembler le rouleau : Pour ramollir la gaufrette, il faut environ 15 secondes dans l'eau chaude. Rouler, ajouter la garniture, envelopper et c'est tout.
5
Nous pouvons les décorer avec des graines et les tremper dans la sauce soja pendant que nous les mangeons.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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