6
Fajitas rapides et saines
3
(7)
0 kcal
tdeteacher
Preparación de la receta
1
Mélanger tous les ingrédients et remplir les fajitas.
2
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les fajitas soient dorées (5-7' environ).
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Poivre noir
100 gramos
Sel
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon à l'huile d'olive
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Houmous de pois chiches
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage mozzarella râpé
9 gramos (aprox. 1 unidad)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
5 raciones
5 raciones
Poivre noir
100 gramos
Sel
100 gramos
Tomate
100 gramos (aprox. 1 unidad)
Thon à l'huile d'olive
80 gramos (aprox. 1 unidad)
Maïs doux
70 gramos (aprox. 1 unidad)
Houmous de pois chiches
20 gramos (aprox. 1 cucharada)
Laitue
20 gramos (aprox. 1 puñado)
Fromage mozzarella râpé
9 gramos (aprox. 1 unidad)
1
Mélanger tous les ingrédients et remplir les fajitas.
2
Cuire au four préchauffé jusqu'à ce que les fajitas soient dorées (5-7' environ).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
sel
sucres
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graisses saturées
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