83
Brochettes Tikka masala
5
(86)
65 min
0 kcal
aru30stm
Preparación de la receta
1
Découper la poitrine et ajouter tous les ingrédients dans un bol et mélanger.
2
Laissez-le au réfrigérateur pendant au moins une heure pour qu'il s'imprègne des saveurs. Je le prépare généralement la veille.
3
Si votre poêle est assez grande, vous pouvez les assembler avant la cuisson.
4
Nous l'avons mis dans la poêle à frire pendant environ 10 minutes à feu moyen.
5
Enfin, assembler et servir.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Citron
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garam masala
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones
Blanc de poulet
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
60 gramos (aprox. 4 cucharadas)
Citron
20 gramos (aprox. 2 cucharadas)
Garam masala
5 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Cumin
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curry
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Curcuma
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Paprika doux
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Poivre noir
3 gramos (aprox. 1 cucharadita)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Découper la poitrine et ajouter tous les ingrédients dans un bol et mélanger.
2
Laissez-le au réfrigérateur pendant au moins une heure pour qu'il s'imprègne des saveurs. Je le prépare généralement la veille.
3
Si votre poêle est assez grande, vous pouvez les assembler avant la cuisson.
4
Nous l'avons mis dans la poêle à frire pendant environ 10 minutes à feu moyen.
5
Enfin, assembler et servir.
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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graisses saturées
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