22
SALADE D'ORANGE ET DE LENTILLES
5
(32)
5 min
0 kcal
tonpetitchef
Preparación de la receta
1
Hacher tous les fruits et le fenouil et les mélanger aux lentilles.
2
Assaisonner avec l'huile d'olive, le jus de citron et le sel. (Si l'on veut faire la même présentation que sur la photo, il faut couper les oranges en deux et vider l'intérieur à l'aide d'une cuillère à travers la "partie blanche". C'est la seule façon de retirer l'orange sans la presser).
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles cuites
400 gramos (aprox. 1 ración)
Fenouil
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Orange
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomme rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
1 ración
1 ración
Lentilles cuites
400 gramos (aprox. 1 ración)
Fenouil
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Orange
200 gramos (aprox. 1 unidad)
Pomme rouge
150 gramos (aprox. 1 unidad)
Huile d'olive extra vierge
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Jus de citron
15 gramos (aprox. 1 cucharada)
Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Hacher tous les fruits et le fenouil et les mélanger aux lentilles.
2
Assaisonner avec l'huile d'olive, le jus de citron et le sel. (Si l'on veut faire la même présentation que sur la photo, il faut couper les oranges en deux et vider l'intérieur à l'aide d'une cuillère à travers la "partie blanche". C'est la seule façon de retirer l'orange sans la presser).
calories
Par 100g
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carbohydrates
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protéines
protéines
graisses
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sel
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sucres
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