

6
OMELETTE AUX POMMES DE TERRE ET AUX COURGETTES AVEC SAUCE AU PESTO
3
(7)
55 min
0 kcal
Preparación de la receta
1
Nous commençons par préparer la sauce pesto. Pour ce faire, nous broyons le basilic, le parmesan, la gousse d'ail et les deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
2
Hacher et couper en tranches les pommes de terre et les courgettes.
3
Cuire les pommes de terre et les courgettes avec un peu d'huile d'olive et une pincée de poivre, ou les cuire à la vapeur si vous ne voulez pas utiliser d'huile d'olive.
4
Battre les œufs et ajouter la pomme de terre et la courgette. Bien mélanger.
5
Verser la moitié du mélange dans une poêle à frire (de préférence antiadhésive) et recouvrir de la sauce au pesto.
6
Couvrir avec l'autre moitié du mélange, de manière à ce que la sauce reste au milieu.
7
Cuire l'omelette à votre convenance, plus ou moins cuite.
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Courgette
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Basilic
30 gramos

Fromage parmesan
20 gramos

Pignons
15 gramos

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
ingrédients
Steps
calories
Ingredientes
2 raciones
2 raciones

Pommes de terre
400 gramos (aprox. 2 unidades)

Œuf de poule
200 gramos (aprox. 4 unidades)

Courgette
100 gramos (aprox. 1 unidad)

Huile d'olive extra vierge
30 gramos (aprox. 2 cucharadas)

Basilic
30 gramos

Fromage parmesan
20 gramos

Pignons
15 gramos

Ail
3 gramos (aprox. 1 unidad)

Poivre noir
1 gramo

Sel
1 gramo (aprox. 1 cucharadita)
1
Nous commençons par préparer la sauce pesto. Pour ce faire, nous broyons le basilic, le parmesan, la gousse d'ail et les deux cuillères à soupe d'huile d'olive.
2
Hacher et couper en tranches les pommes de terre et les courgettes.
3
Cuire les pommes de terre et les courgettes avec un peu d'huile d'olive et une pincée de poivre, ou les cuire à la vapeur si vous ne voulez pas utiliser d'huile d'olive.
4
Battre les œufs et ajouter la pomme de terre et la courgette. Bien mélanger.
5
Verser la moitié du mélange dans une poêle à frire (de préférence antiadhésive) et recouvrir de la sauce au pesto.
6
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